在竞技体育领域，基本功训练是运动员提升竞技水平的关键环节它涵盖了体能技术和心理三大方面体能训练主要包括有氧运动力量训练及柔韧性训练，旨在全面提升运动员的身体素质有氧运动如跑步游泳等有助于增强心肺功能力量训练则通过器械或自体重力练习，增强肌肉力量柔韧性训练则通过拉伸等方式。

成为高水平运动员，意味着运动员需要经过长期的专业训练和系统的学习，不断提升自身的竞技水平，同时也需要具备良好的身体素质和心理素质，以应对比赛中的各种挑战此外，高水平运动员往往还需要具备较高的文化素养，能够平衡学业与训练之间的关系，确保自身的全面发展在成为高水平运动员的过程中，运动员还。