在竞技体育领域，基本功训练是运动员提升竞技水平的关键环节它涵盖了体能技术和心理三大方面体能训练主要包括有氧运动力量训练及柔韧性训练，旨在全面提升运动员的身体素质有氧运动如跑步游泳等有助于增强心肺功能...
admin 59 0 2025-06-26
